MANFAAT TIDUR TANPA NYALA LAMPU

1.    Meningkatkan produksi hormone melatonin yang bermanfaat untuk:

       a.   Menjaga keharmonisan metabolisme sel, mempertahankan efisiensi/efektivitas kerja sel, membuat sel tidak mudah rusak sehingga meningkatkan daya tahan sel terhadap

              berbagai gangguan dari luar.

       b.    Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

c.     Mempengaruhi kerja organ tubuh terutama di saat tidur.

d.    Mempengaruhi kesehatan psikologis seseorang terutama terhadap mood.seseorang kurang tidur            akan memiliki kadar melatonin yang rendah sehingga mengalami gangguan perasaan (mood) seperti         mudah gelisah, mudah lelah, mudah marah.

e.     Berperan sebagai sistem alami yang mengatur masa penuaan tubuh.

f.     Membuat tidur menjadi lebih nyenyak sehingga meningkatkan kualitas tidur.

      g.   Membantu tubuh memerangi sel-sel kanker seperti pada kanker payudara, kanker prostate, penyakit

             Parkinson, dan jantung aritmia.

    h.   Melatonin berperan mendorong aktifitas antioksidan secara optimal di dalam tubuh sehingga mencegah

           kerusakan DNA akibat ulah zat-zat karsinogenik penyebab kanker dan memberhentikan mekanisme

          pertumbuhannya.

2.    Mengurangi penggunaan energi dan terjadinya global warming

3.    Menghemat pengeluaran biaya penggunaan listrik

 

Rosululloh bersabda,

"Janganlah kalian meninggalkan api yang menyala ketika kalian tidur." (HR. Bukhari no. 6293)

"Matikanlah lampu-lampu di waktu malam jika kalian hendak tidur dan tutuplah pintu-pintu, bejana serta makanan dan minuman kalian." (HR. Bukhari no. 6296 dan Muslim no. 2012)